阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吴智萍 通讯员 张小容）对着镜子拔掉新长出来的白发，几乎成了年轻人早晨的“必修课”。但医生却对这种行为亮了“红灯”。

　　阿克苏地区中医医院皮肤科主任周立志说，白头发与自然衰老、色素减退性的皮肤疾病、压力、免疫因素等有关。当人渐渐变老的时候，身体各项机能水平开始下降，毛囊器官组织开始难以满足产生黑色素颗粒的需求，白头发就一根根的出现，这是正常情况下的白头发。

　　“有的人由于患有甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病比如斑秃、白癜风和早衰综合征等疾病，从而破坏或者干扰毛囊部位黑色素细胞的生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白发。”周立志介绍，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等微量元素也是造成白发的一个重要原因。现代人工作和生活压力大，容易精神紧张、情绪压抑，长期睡眠不足、思虑过度、消化系统紊乱，也会造成头发早白。另外，研究发现心血管疾病、酗酒、肥胖也与白发增多有关。

　　白头发不能随便拔，长期反复拔毛发，不仅容易引起毛囊发炎还会破会毛囊使毛发不再长出。

　　周立志表示，目前医学上还没有“特效药”治疗白发，所以不要轻信坊间各种治疗白发的产品或药物，反而可能进一步损伤毛囊，甚至直接损伤肝肾功能。此外，通过吃黑芝麻、黑豆等黑色食品来治疗白发的方法也不靠谱。这些看起来黑色的食物，医学上没有证据表明能将其成分转化成毛囊的黑色素，不太可能使白发转黑。不过，有些没完全变白的“灰发”还有抢救的可能性。在黑色素还没有完全耗竭的情况下，这些“灰发”是有可能转黑的。保持身心愉快、均衡膳食、加强锻炼、控制体重、避免烟酒，是可以延缓白发生长的。

　　“毛发衰老无可避免，积极预防和治疗引起白发的原发病才更为重要。”周立志建议，可适当补充帮助黑色素生长和头发健康的维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等元素，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐。同时，对生活要保持乐观向上的态度，保持愉悦的心情，规律作息、不要熬夜。如果实在觉得白发影响美观，可适当染发或者戴假发。但染发、烫发会对头发造成损伤，建议间隔时间最好在六个月以上。

　　周立志提醒，若在短期内出现较多白发，或没有家族遗传史，却在25岁前就出现较多白发时，建议去医院检查，进一步排除是否伴随有其他系统性疾病。