阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吴智萍 通讯员 沈新秀）春季随着气温逐渐回升，空气中的花粉、柳絮、尘螨、霉菌等过敏原日渐活跃，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、接触性皮炎等过敏性疾病进入高发时段。不少居民容易将过敏症状与普通感冒混淆，进而延误规范处置。阿克苏地区疾控中心（地区卫生监督所）提醒广大居民，正确识别春季过敏、做好科学规范防护，才能平稳度过过敏高发季。

　　柳絮、花粉、风沙粉尘、尘螨霉菌是最主要的致敏源头。飞絮与风媒花粉颗粒轻盈，极易随风飘散，在大风、干燥天气下浓度会显著升高，一旦接触鼻腔、咽喉、眼结膜和皮肤，就容易诱发一系列过敏反应。常见症状主要表现为阵发性打喷嚏、流清涕、鼻塞鼻痒、眼睛发红发痒，皮肤出现瘙痒、红斑、干燥脱屑，部分人群还会伴随刺激性咳嗽、咽部不适，体质敏感者症状表现会更为强烈。

　　生活中许多人存在认知误区，认为只有近距离赏花才会引发过敏。事实上，春季致敏性较强的多为风媒植物花粉，并非色彩艳丽的观赏花卉。这类花粉肉眼难以察觉，传播范围广、距离远，即便不近距离接触花草树木，也可能因吸入空气中的致敏颗粒出现过敏不适，大家需要理性区分、科学防范。

　　科学避敏护健康，牢记四点实用指南： 

　　一避：减少外出接触，远离致敏环境。在花粉、飞絮高发时段（每日10时至16时）及大风天气，尽量减少不必要的外出，避免前往公园、林地、河畔等飞絮与花粉密集区域。可关注官方发布的花粉浓度预报，选择雨后空气清新、过敏原浓度较低的时段进行户外活动。驾车出行时关闭车窗，开启车内内循环，最大程度减少过敏原进入车内。

　　二防：做好物理防护，隔绝致敏颗粒。外出时规范佩戴口罩、护目镜，穿戴长袖衣物、宽边帽子，尽可能减少皮肤、眼鼻与过敏原直接接触。返家后第一时间更换外衣，清洗面部、手部及其他裸露皮肤，使用生理盐水冲洗鼻腔，彻底清除附着在身体上的致敏颗粒，不将飞絮、花粉带入室内。

　　三护：优化居家环境，降低致敏风险。保持室内干净整洁，定期通风换气，及时擦拭灰尘、清洁空调滤网，从源头减少尘螨、霉菌滋生。飞絮集中飘散期间，可适当缩短开窗时间，必要时使用空气净化器净化室内空气。床品做到勤清洗、勤晾晒，保持居室干燥清爽；不随意饲养宠物，减少动物皮屑诱发的过敏可能。

　　四治：规范科学处置，切勿盲目用药。出现轻微过敏症状时，应立即远离过敏原、多喝温水、保持清淡饮食，避免抓挠皮肤、揉搓眼睛。若症状持续不缓解或明显加重，切勿自行服用药物、轻信民间偏方，需及时前往正规医疗机构就诊，明确过敏原后开展规范治疗。患有过敏性哮喘、严重皮肤过敏者，应遵照医嘱常备应急药物、提前做好干预。

　　春季保持规律作息、适度运动锻炼，增强自身抵抗力；日常饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，悉心呵护皮肤与呼吸道黏膜。老人、儿童、孕妇及过敏体质人群作为重点防护对象，更要严格做好日常防护，最大限度减少接触过敏原。