7月7日

　　是二十四节气中的小暑

　　标志着我国大部分地区

　　进入盛夏

　　小暑是庄稼长得最快的时候

　　也是农家人最辛苦的时候

　　在那被晒得发烫的田垄上

　　所有的付出

　　都在酝酿着秋日的硕果

　　小暑三候  

　　一候温风至

　　这时吹来的风已经不再凉爽

　　风中都带着热浪

　　二候蟋蟀居宇

　　蟋蟀离开田野

　　躲到庭院墙角下避暑

　　三候鹰始鸷

　　因地面气温太高

　　老鹰飞往清凉的高空活动

　　养生指南  

　　小暑时节易感疲倦

　　要静心养神

　　适当补充盐分

　　避免过度劳累

　　饮食上

　　应注意清热祛暑

　　宜多食用

　　荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等

　　煲成的粥或汤

　　多吃水果和蔬菜

　　愿你在小暑的热浪中

　　保持一颗平常心

　　不疾不徐，不焦不躁

　　寻得内心深处那一抹清凉

　　（综合人民网、央视新闻客户端）