不少人吃饭时都遭遇过塞牙，多数人简单清理后便不以为意。地区第二人民医院口腔科副主任赵昆提醒，偶尔塞牙无需紧张，但如果频繁出现食物嵌塞，很可能是口腔健康亮起红灯，牙齿正在发出警报，需要及时查找根源、对症干预。

　　“健康状态下，相邻牙齿紧密贴合，肉眼难以看见明显缝隙，正常进食不容易出现食物嵌塞。频繁塞牙，核心原因大多是牙缝异常变大。”赵昆表示，造成牙缝增宽主要分为四类情况。一是牙齿缺损，蛀牙、牙齿磨损、牙体折断会破坏牙齿紧密的邻接关系，食物极易卡在龋洞和破损位置；二是牙龈退缩，牙周炎是首要诱因，牙结石长期刺激牙龈，持续发展会造成牙槽骨吸收、牙龈萎缩，形成俗称的“黑三角”。长期使用硬质牙签、硬毛牙刷暴力刷牙也会损伤牙龈、加速萎缩，年龄增长带来的生理性牙龈退化进展相对缓慢。三是牙齿移位，重度牙周炎会造成牙齿松动、位置偏移，进一步拉大牙缝；此外，补牙、牙冠、种植牙等修复体邻接关系不佳，或是存在不良修复体，容易造成反复塞牙。

　　赵昆说，牙缝一旦形成很难自行复原，治疗需要对症下药。若是蛀牙、牙体缺损引发的嵌塞，可通过树脂补牙、嵌体、牙冠修复恢复牙齿形态。牙周炎、外伤导致的牙龈退缩，可开展牙周基础治疗，部分人群可配合牙周手术改善。但如果牙周病变已经发展至不可逆阶段，全口多处形成宽大牙缝，很难完全恢复牙齿原本紧密排列状态。因此，提前预防远比后期治疗更重要。

　　“有的人误认为洗牙会把牙缝洗大、造成牙龈萎缩，这是没有科学依据的。”赵昆说，牙缝变大并非洗牙导致。洗牙只是清除堆积的牙结石，牙结石消失后，原本被遮挡的缝隙显露，红肿的牙龈逐步消肿，才会让人产生牙缝变大的错觉。定期洗牙能够遏制牙龈持续萎缩，阻断牙周病发展，建议每年开展一次洗牙，牙周炎患者遵医嘱缩短周期，必要时进行牙周深层刮治。

　　赵昆建议，要养成定期口腔检查习惯，发现邻面蛀牙及时修补，避免小洞拖成大病。日常掌握科学护牙方式，坚持规范刷牙，每天使用牙线、冲牙器清洁牙缝。频繁塞牙时，不要使用竹制牙签用力剔牙，防止创伤性牙龈萎缩。此外，做完补牙、种植牙、牙冠修复的人群更要注重清洁，假牙周边更容易堆积残渣，需要加强维护。如果长期反复塞牙，不要单纯依靠工具清理，尽早前往医院口腔科就诊，找准食物嵌塞的根本原因，守护口腔健康。 （本报记者 吴智萍 通讯员 赵文艳）